1、選擇防曬係數
日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10—15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20—30的防水性防曬用品。
2、保濕乳液之後
早上潔面後，噴上爽膚水和擦上保濕乳液後，就可以塗抹防曬乳了，然後再化日常的彩妝。出門前10—20分鐘應塗防曬乳，而去海灘前30分鐘就應塗好。
3、調整防曬用量
想要達到防曬效果，每平方公分的皮膚至少要擦2毫克的防曬乳，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。防曬乳用量要多於面霜，至少一元硬幣大小。
4、防曬應該全面
塗抹防曬應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵(特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位)，以及其他任何暴露在外的部分。
5、防曬功效持久
每2個小時補塗一次是最適當，靠窗的室內同樣需要補塗哦！選擇帶有SPF指數的散粉，同時含有二氧化鈦和氧化鋅的散粉不僅能避免化妝的尷尬還能使防曬功效更持久。
6、測底卸妝乾淨
先用卸妝油「以油溶油」，才能最有效、最溫和地卸除乾淨。如果臉部不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發痘痘。
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