【跑完馬拉松，臉都比腳還崩潰？保養對了，美肌也能拿冠軍！】
戶外跑馬拉松，汗流浹背、日曬風吹，妳的肌膚比妳還辛苦！
如果保養沒跟上，跑完不只腳在痠，臉真的會大！崩！潰！別怕～貼心編幫妳整理好「馬拉松專屬保養攻略」，跑完照樣水噹噹
Step 1｜防曬先決，跑出美肌！馬拉松多在白天進行，紫外線超猛，肌膚根本在硬仗。高係數SPF50+ PA+++的防水型防曬乳才夠力！
跑前30分鐘塗抹、流汗後記得補擦！
推薦：6A+清爽型防曬乳液
Step 2｜溫柔清潔，拒當毛孔地雷汗水＋灰塵＋空污＝毛孔災難。
別拿毛巾狂搓臉，用溫和潔膚乳，洗得乾淨但不乾澀才對！推
薦：1B植物性深層潔膚乳
Step 3｜曬後舒緩＋急救補水，穩住肌膚情緒曬後肌膚容易泛紅、發熱，要快快安撫它！
用鎮靜化妝水＋高效補水精華乳，補水降溫一次到位！
推薦：2A花蜜化妝水+No.8 保濕修護精華乳
Step 4｜夜晚是肌膚修復的黃金時段！跑完當晚，肌膚修護力最強！可搭配含PHA的溫和煥膚產品，代謝老廢角質、均勻膚色～注意：每週2-3次，不要天天用喔！
推薦：No.4A嫩白精華液+5A平衡柔膚精華液
Step 5｜少吃刺激物，多喝水＋補蔬果！跑完賽超想吃炸雞配冰可樂？
可以～但節制點。咖啡、炸物、辣椒會讓皮脂大爆走，多喝水、多吃蔬果幫助代謝，肌膚恢復快！
總結一下！跑馬拉松不只是身體的挑戰，也是肌膚的考驗！
保養做對了，不只成績漂亮，連臉都美到發光～
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✨ 家有青春期 皮膚危機 ON？！ 😱💥
荷爾蒙爆棚的青春期，油光滿面、粉刺痘痘大爆炸，**是青春的印記，還是皮膚的災難？**😵💫
📢 先別慌！別讓「月球表面」成為青春回憶！
我的鵝子就是最好的例子，原本膚況穩定，但一進高中課業壓力、飲食變化，結果**額頭、下巴閉鎖性粉刺狂冒，鼻翼兩側小紅痘痘亂竄！**😱
🤚 別擔心，青春痘是可以避免＆改善的！
✨ 只要做好 「清潔＋調理＋修護」，就能讓肌膚回歸健康狀態！
🔥 抗粉痘剋星來了！ 🔥
💎 Step 1：深層潔淨💎
✅ 1B植物深層潔膚乳 → 洗掉多餘油脂，溫和淨化毛孔
🌿 含阿爾卑斯山露珠草，能舒緩、控油、調理水油平衡，清潔不刺激！
💎 Step 2：粉刺痘痘救星💎
✅ 16杏仁酸精華液 → 溫和代謝老廢角質，調理油脂，讓粉刺OUT！
✔️ 親脂性果酸，能滲透毛孔，幫助溶解粉刺、改善痘痘、提亮膚色✨
💎 Step 3：鎖水修護💎
✅ 8保濕修護精華乳 → 補水、修護，讓肌膚水潤不乾裂！
✔️ 含神經醯胺＋玻尿酸＋天然保濕因子，修護肌膚屏障，防止水油失衡 💦
😈 「青春期長粉刺痘痘是正常的」？NONO！
👉 如果不正確處理，手賤亂摳、亂擠，造成永久性凹洞（回不去的月球表面😱）
👉 皮膚狀況差，影響自信心！不能忽視！
💪 抗粉痘剋星，讓青春更美麗！
🌟 1B植物深層潔膚乳 – 溫和潔淨，調理油脂
🌟 16杏仁酸精華液 – 代謝粉刺，讓痘痘消退
🌟 8保濕修護精華乳 – 修護鎖水，穩定膚況
✨ 青春期護膚，一起守護！ ✨
📌 你家青春屁孩也在為痘痘苦惱嗎？快來試試這組抗粉痘剋星！ 💯
#抗痘計畫 #青春不留痘 #毛孔淨化 #粉刺bye #控油平衡 #貝菈絲守護青春
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旅行時，特別是在飛機上，由於機艙環境乾燥（濕度僅約10-20%，比沙漠還乾😱），肌膚水分容易流失，因此「高空保養」非常重要！以下是幾個高空保養的小祕訣，讓你的肌膚在旅程中依然水潤透亮✨：
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A醇（Retinol）對肌膚的好處 💖✨
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出國旅遊怕肌膚鬧脾氣嗎?貝菈絲讓您旅遊也要肌膚水水的呵護；讓保養更eazy更方便；基礎保養一次完成~BELLAS 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(16)
基本清潔，保養不可忽視
1.徹底卸除臉上殘妝、清潔毛孔 為了要在派對上脫穎而出，女孩們在跨年夜的妝容絕對是一個比一個精采萬分，但濃妝對肌膚卻是重傷害。常常玩樂之後累到不行，哪有力氣卸妝，但直接帶妝睡覺，或是匆匆卸妝了事都會讓肌膚隔天落漆。一整天下來，除了殘妝，還有空氣中的污垢等，堆積在臉上容易造成毛孔阻塞，一定要把這些髒汙都清除才能讓毛孔暢通，以利後續的保養。
2.去角質搞定黯沉肌膚 熬夜不僅會造成黑色素過度增生，派對中難免菸酒，也會讓血液中的含氧血紅素下降，直接影響皮膚的新陳代謝，導致過多的老廢角質堆積在臉上，肌膚自然會變得黯沉蠟黃。建議可以使用具有去角質功效的清潔產品，並利用按摩的方式幫助皮下血管的血液快速流動。此外，按摩還可以使人感到放鬆、愉悅，幫助肌膚重現光采。
3.做好保濕工作防止毛孔粗大 在徹底清潔肌膚後，皮膚可以得到短暫的放鬆，而此時臉上的毛孔正處於開放的狀態，正是補水的好時機，這個時候一定要加緊做好保濕的動作，建議可以塗抹以保濕為基底的保養品，或是敷面膜加強保濕。在面膜開封前，建議可以先浸泡在溫水裡，將面膜維持與體溫相近的溫度，這樣可以避免面膜的冰涼感一下子刺激到肌膚。
4.按摩眼周、塗抹眼霜和黑眼圈說再見通常眼部是濃妝的重災區，而且彩妝帶來的髒污也很容易刺激到眼部，加上眼周肌膚非常薄弱，只要一個晚上，便能知道眼妝帶給眼周的汙染有多嚴重，女孩們一定要嚴陣以待，除了徹底卸妝之外，最好也要在短時間內進行眼周護理。建議可以用冷熱毛巾交替敷眼部，促進血液循環，避免黑眼圈繼續嚴重下去，並敷上眼膜加強保濕，如果出現眼袋加重的情形，最好塗抹眼霜舒緩並鎮定眼周肌膚
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💡
每天認真擦保養品，為什麼肌膚還是沒改善？😱可能是這些關鍵小習慣被忽略了！快來看看，讓保養不再白費，偷偷讓肌膚變年輕～💖
✨
1. 洗臉時間別超過 1 分鐘！⏳洗太久 = 破壞肌膚屏障 🚫 乾燥敏感找上門！
👉
30-60 秒剛剛好，輕柔按摩 T 字部位，臉頰避免過度搓揉，洗得乾淨又不傷肌！
✨
2. 先擦精華，再上化妝水？錯！❌保養黃金順序是：
化妝水 → 精華液 → 乳液/面霜 🧴✨
化妝水 =
打開吸收通道，讓精華更好滲透！
順序錯了，就像讓貴貴的精華「卡在門外」🚪 吸收不了就浪費啦！
✨
3. 防曬不是出門才擦！🌞「沒曬太陽就不用防曬？」大錯特錯！🙅♀️
💡
室內燈光、手機螢幕 也會讓肌膚光老化！
✔
防曬每天擦，
每 2-3 小時補擦，才能真正抵抗紫外線！
⚡
想讓肌膚偷偷變年輕，這些小細節一定要記住！📌你平常有沒有這樣做呢？留言跟我們分享吧！👇💬
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金蛇年~新年快樂！
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冷颼颼的寒流來了，你的肌膚是不是也開始乾癢、緊繃，甚至脫皮呢？
😱 別擔心！掌握這些保養祕訣，讓你在低溫中依然擁有水潤美肌
✨💧 1. 保濕加倍，鎖住水分(2A和8號)
寒流來襲，空氣變得超級乾燥，皮膚水分流失得比你想像中還快！這時候，選擇高保濕的乳霜或面霜，像是含有玻尿酸、神經醯胺的產品，能有效鎖住水分，防止乾裂脫皮。
🛀 2. 洗臉溫度剛剛好(1A溫和洗淨)
天氣冷冷的，很多人喜歡用熱水洗臉，但這其實會帶走皮膚上的天然油脂，讓乾燥問題更嚴重！
🥶 建議用微溫的水洗臉，再搭配溫和的潔面產品，才能讓肌膚水潤不緊繃。
🥑 3. 多吃好油，從內補水
除了外在保養，飲食也很重要！堅果、酪梨、魚類等富含Omega-3的食物，能幫助肌膚從內而外保持滋潤
💖 水也別忘了喝夠，一天至少2000ml，才能維持肌膚的健康光澤。
💆♀️ 4. 每週敷2~3次保濕面膜(NO.10 極致修護保濕面膜)
當皮膚真的乾到不行時，敷個高效補水的面膜來急救吧！敷完記得鎖水，後續擦上保養品，讓水分待在肌膚裡不流失。
寒流不怕，只要做好這幾招，讓你的肌膚即使在冷風中，依然水潤亮澤！
💖💦 一起迎戰寒流，擁有無敵美肌吧！
❄️✨🇹🇼台灣製造品質第一
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蘊含維生素A醇及多重胜肽，能喚醒肌膚的緊緻及彈力，改善乾燥缺水肌膚，恢復潤澤感，令肌膚充滿緊緻柔潤感，維持青春無瑕的美麗肌膚！BELLAS 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(13)
