「超慢跑」是什麼？日本醫生都大推的新運動趨勢，不傷膝蓋、跑越慢瘦越多！

瘦身| By 吳翊綾 報導

「超慢跑」是什麼？日本醫生都大推的新運動趨勢，不傷膝蓋、跑越

慢跑」在近期掀起起風潮，主打運動新手、不愛跑步的人也能愛上的訓練方式，讓日本醫生都大推！超慢跑這種簡單而有效的運動方式正改變著人們對於運動的看法，讓運動不再是一種負擔，而成為人們生活中不可或缺的一部分。跟隨這股超慢跑的風潮一同邁向更健康、更積極的生活！

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超慢跑

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寒流來了！不知不可的5大肌膚保養

入冬最強寒流來襲，冰凍的空氣和水溫在清潔、護膚時實在讓人凍未條，我們特別整理出寒流美肌保養5大不知不可，提醒大家禦寒的同時可別輕忽寶貝肌膚。 

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寒流穿搭 乾癢乳液

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變白跟防曬可以根本是兩回事😒

男生女生都要看的防曬理論 在這裡跟大家聊一下

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極端氣候....肌齡瞬間「老5歲」！怎麼辦><

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極端氣候

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秋天🍁比夏天還容易曬黑！
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秋老虎 防曬 天麗 生麗

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千萬期待 歐膩仙女棒~仙氣美美新上市~BELLAS 植萃撫千萬期待 歐膩仙女棒~仙氣美美新上市~BELLAS 植萃撫

千萬期待 🌸歐膩仙女棒🌸

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仙女棒 撫紋棒 三C八擦法 保濕

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比爾蓋茲

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七夕 買一送一 貝菈絲 BELLAS

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隨著夏季的陽光的升溫，人們紛紛踏出戶外，享受大自然的美好。然而，我們也應該意識到，陽光中的紫外線（UV）對我們的肌膚造成的傷害。防曬乳成為了我們不可或缺的夏季夥伴，它不僅能夠保護肌膚，還能夠讓我們安心盡情享受陽光的樂趣。

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穿防曬衣沒塗防曬 照樣會曬傷

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