- Aug 22 Sat 2026 13:08
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【貝菈菈的日常】該讓緊繃一整週的肌膚好好大呼吸啦~
- Apr 23 Wed 2025 10:55
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跑完馬拉松,臉都比腳還崩潰?保養對了,美肌也能拿冠軍!

【跑完馬拉松,臉都比腳還崩潰?保養對了,美肌也能拿冠軍!】
戶外跑馬拉松,汗流浹背、日曬風吹,妳的肌膚比妳還辛苦!
如果保養沒跟上,跑完不只腳在痠,臉真的會大!崩!潰!別怕~貼心編幫妳整理好「馬拉松專屬保養攻略」,跑完照樣水噹噹
Step 1|防曬先決,跑出美肌!馬拉松多在白天進行,紫外線超猛,肌膚根本在硬仗。高係數SPF50+ PA+++的防水型防曬乳才夠力!
跑前30分鐘塗抹、流汗後記得補擦!
推薦:6A+清爽型防曬乳液
Step 2|溫柔清潔,拒當毛孔地雷汗水+灰塵+空污=毛孔災難。
別拿毛巾狂搓臉,用溫和潔膚乳,洗得乾淨但不乾澀才對!推
薦:1B植物性深層潔膚乳
Step 3|曬後舒緩+急救補水,穩住肌膚情緒曬後肌膚容易泛紅、發熱,要快快安撫它!
用鎮靜化妝水+高效補水精華乳,補水降溫一次到位!
推薦:2A花蜜化妝水+No.8 保濕修護精華乳
Step 4|夜晚是肌膚修復的黃金時段!跑完當晚,肌膚修護力最強!可搭配含PHA的溫和煥膚產品,代謝老廢角質、均勻膚色~注意:每週2-3次,不要天天用喔!
推薦:No.4A嫩白精華液+5A平衡柔膚精華液
Step 5|少吃刺激物,多喝水+補蔬果!跑完賽超想吃炸雞配冰可樂?
可以~但節制點。咖啡、炸物、辣椒會讓皮脂大爆走,多喝水、多吃蔬果幫助代謝,肌膚恢復快!
總結一下!跑馬拉松不只是身體的挑戰,也是肌膚的考驗!
保養做對了,不只成績漂亮,連臉都美到發光~
- Mar 27 Thu 2025 10:36
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家有青春期 皮膚危機 ON?!
- Mar 05 Wed 2025 22:01
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高空保養小祕訣,讓妳的肌膚在旅程中依然水潤透亮

旅行時,特別是在飛機上,由於機艙環境乾燥(濕度僅約10-20%,比沙漠還乾😱),肌膚水分容易流失,因此「高空保養」非常重要!以下是幾個高空保養的小祕訣,讓你的肌膚在旅程中依然水潤透亮✨:
- Mar 03 Mon 2025 14:36
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A醇(Retinol)對肌膚的好處
- Feb 23 Sun 2025 17:12
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出門旅遊盡心玩;呵護肌膚就交給我們~基礎保養一次搞定~強力推薦貝菈絲精緻旅遊組
- Feb 23 Sun 2025 14:28
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基本清潔、保養不可忽視

基本清潔,保養不可忽視
1.徹底卸除臉上殘妝、清潔毛孔 為了要在派對上脫穎而出,女孩們在跨年夜的妝容絕對是一個比一個精采萬分,但濃妝對肌膚卻是重傷害。常常玩樂之後累到不行,哪有力氣卸妝,但直接帶妝睡覺,或是匆匆卸妝了事都會讓肌膚隔天落漆。一整天下來,除了殘妝,還有空氣中的污垢等,堆積在臉上容易造成毛孔阻塞,一定要把這些髒汙都清除才能讓毛孔暢通,以利後續的保養。
2.去角質搞定黯沉肌膚 熬夜不僅會造成黑色素過度增生,派對中難免菸酒,也會讓血液中的含氧血紅素下降,直接影響皮膚的新陳代謝,導致過多的老廢角質堆積在臉上,肌膚自然會變得黯沉蠟黃。建議可以使用具有去角質功效的清潔產品,並利用按摩的方式幫助皮下血管的血液快速流動。此外,按摩還可以使人感到放鬆、愉悅,幫助肌膚重現光采。
3.做好保濕工作防止毛孔粗大 在徹底清潔肌膚後,皮膚可以得到短暫的放鬆,而此時臉上的毛孔正處於開放的狀態,正是補水的好時機,這個時候一定要加緊做好保濕的動作,建議可以塗抹以保濕為基底的保養品,或是敷面膜加強保濕。在面膜開封前,建議可以先浸泡在溫水裡,將面膜維持與體溫相近的溫度,這樣可以避免面膜的冰涼感一下子刺激到肌膚。
4.按摩眼周、塗抹眼霜和黑眼圈說再見通常眼部是濃妝的重災區,而且彩妝帶來的髒污也很容易刺激到眼部,加上眼周肌膚非常薄弱,只要一個晚上,便能知道眼妝帶給眼周的汙染有多嚴重,女孩們一定要嚴陣以待,除了徹底卸妝之外,最好也要在短時間內進行眼周護理。建議可以用冷熱毛巾交替敷眼部,促進血液循環,避免黑眼圈繼續嚴重下去,並敷上眼膜加強保濕,如果出現眼袋加重的情形,最好塗抹眼霜舒緩並鎮定眼周肌膚
- Feb 08 Sat 2025 13:55
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你的保養可能白做了?3 個護膚習慣,讓肌膚偷偷變年輕!

💡 每天認真擦保養品,為什麼肌膚還是沒改善?😱
可能是這些關鍵小習慣被忽略了!快來看看,讓保養不再白費,偷偷讓肌膚變年輕~💖
✨ 1. 洗臉時間別超過 1 分鐘!⏳
洗太久 = 破壞肌膚屏障 🚫 乾燥敏感找上門!
👉 30-60 秒剛剛好,輕柔按摩 T 字部位,臉頰避免過度搓揉,洗得乾淨又不傷肌!
✨ 2. 先擦精華,再上化妝水?錯!❌
保養黃金順序是:化妝水 → 精華液 → 乳液/面霜 🧴✨
化妝水 = 打開吸收通道,讓精華更好滲透!
順序錯了,就像讓貴貴的精華「卡在門外」🚪 吸收不了就浪費啦!
✨ 3. 防曬不是出門才擦!🌞
「沒曬太陽就不用防曬?」大錯特錯!🙅♀️
💡 室內燈光、手機螢幕 也會讓肌膚光老化!
✔ 防曬每天擦,每 2-3 小時補擦,才能真正抵抗紫外線!
⚡ 想讓肌膚偷偷變年輕,這些小細節一定要記住!📌
你平常有沒有這樣做呢?留言跟我們分享吧!👇💬
- Feb 07 Fri 2025 12:10
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金蛇年~新年快樂! 開工好運吉運來~快來領500元商品折價卷
- Feb 03 Mon 2025 21:19
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寒流來襲!你的肌膚準備好了嗎?❄️💦

冷颼颼的寒流來了,你的肌膚是不是也開始乾癢、緊繃,甚至脫皮呢?😱 別擔心!掌握這些保養祕訣,讓你在低溫中依然擁有水潤美肌✨
💧 1. 保濕加倍,鎖住水分(2A和8號)
寒流來襲,空氣變得超級乾燥,皮膚水分流失得比你想像中還快!這時候,選擇高保濕的乳霜或面霜,像是含有玻尿酸、神經醯胺的產品,能有效鎖住水分,防止乾裂脫皮。
🛀 2. 洗臉溫度剛剛好(1A溫和洗淨)
天氣冷冷的,很多人喜歡用熱水洗臉,但這其實會帶走皮膚上的天然油脂,讓乾燥問題更嚴重!🥶 建議用微溫的水洗臉,再搭配溫和的潔面產品,才能讓肌膚水潤不緊繃。
🥑 3. 多吃好油,從內補水
除了外在保養,飲食也很重要!堅果、酪梨、魚類等富含Omega-3的食物,能幫助肌膚從內而外保持滋潤💖 水也別忘了喝夠,一天至少2000ml,才能維持肌膚的健康光澤。
💆♀️ 4. 每週敷2~3次保濕面膜(NO.10 極致修護保濕面膜)
當皮膚真的乾到不行時,敷個高效補水的面膜來急救吧!敷完記得鎖水,後續擦上保養品,讓水分待在肌膚裡不流失。
寒流不怕,只要做好這幾招,讓你的肌膚即使在冷風中,依然水潤亮澤!💖💦 一起迎戰寒流,擁有無敵美肌吧! ❄️✨
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- Oct 23 Wed 2024 19:50
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緊緻A醇精華霜 /Retinoid Firming Cream/
- Oct 19 Sat 2024 14:46
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A醇大補帖!一次搞懂皮膚科醫生掛保證有效的抗老成份「A醇」! 保養密技和困擾解析(不看必悔)





