雙頰鬆垮+火雞脖 小心盯出「電腦臉」
愛美一族上網找變美的方法，小心盯電腦盯太久，盯出鬆垮電腦臉！長期「瞇眼皺眉」看螢幕，都是危險動作，不只眼睛圍會長皺紋，長期視線往下看脖子肌肉緊繃變短，雙頰容易鬆垮，久了還會長出雙下巴。
整形醫師陳建華：「常常低脖子這樣看東西，看久了雙下巴跑出來，還有脖子的頸紋也被折出來，（求診）比例大概很穩定，每年都有1到3成，其實在美國（電腦臉）這方面，比例也是增加非常多。」
整形醫師表示，「電腦臉」的徵兆就是臉上皺紋變多，頸部出現火雞紋、抬頭紋，以20到30歲的女性居多，女性主管要特別注意盯電腦的姿勢。陳建華：「姿勢要把電腦螢幕放『正前方』，讓你是平視的，這個（脖子）地方就得到解放，不會壓到脖子，看東西的時候盡量放鬆心情。」
拒絕電腦臉，記得毎隔一段時間把脖子後仰，像在親天花板放鬆肌肉，前後左右伸展脖子，把螢幕調高一點，不要往下看螢幕，最後記得盯電腦「放輕鬆」，免得年紀輕輕，長著一張老臉。
OL電腦前忙不停 當心老得快
專長肉毒桿菌整容的英國整形外科醫師普拉傑表示，必須長期在電腦螢幕前工作的專業女性很容易出現雙下巴、「火雞脖子」，額頭與眼周部位的皺紋也可能加深。
普拉傑說，在他的客戶中，長期坐辦公室的女性最容易出現提早老化跡象。「假如你是屬於那些在電腦螢幕前專心工作時，常常皺眉或瞇起眼睛的不幸上班族，長期下來你一定會長出皺紋。」
普拉傑指出，最讓人驚訝的是下頷有垂肉的女性數量大增，原因是這些女性經常長時間保持同一姿勢不動，「假如你大部分的時間都是往下看，頸部的肌肉會逐漸縮短並鬆弛，最後就會長出雙下巴，許多主管級的女性都有這種困擾。」
普拉傑鼓勵客戶們在電腦旁擺一面鏡子，好隨時觀察自己是不是對著電腦螢幕皺眉，因為很多人在壓力大或專心思考時，經常不自覺地擺出一張臭臉，當她們從鏡子中看到自己憤怒、皺眉的表情時都嚇了一跳。
普拉傑建議，上班族應定期離開電腦起身走動，或把脖子往上往後伸展，就好像要親吻天花板一樣，這能讓平常很少使用、可能減弱而下垂的肌肉得到運動，此外還可把脖子由左往右伸展，每次停留數秒鐘，還有把電腦螢幕調高一點，避免讓視線朝下盯著螢幕看。
盯出電腦臉 鬆垮、皺紋、雙下巴
知名整型醫師普拉傑說，就診病患中，久坐辦公室的上班族最易出現早衰跡象。他說：「若不幸須盯著電腦螢幕，難免會瞇眼或皺眉，假以時日，臉上勢必出現紋路。」
他接著說，下臉頰鬆垮的女性越來越多，讓他頗為意外，而這主要是因為同一個坐姿維持太久之故。
他說：「若長時間往下看，頸部肌肉會緊繃變短，久而久之開始鬆垮，因而出現雙下巴。我們發現，許多主管級女性有這類問題。」他提醒與資訊科技為伍的年輕男女，小心未老臉先衰。他說，目前求診女性多半只在辦公室才用電腦，但現在廿幾歲的女性幾乎食衣住行離不開電腦，再過十年，這些人的臉相一定糟透了。
普拉傑醫師鼓勵愛美女性在電腦螢幕旁邊放面鏡子，隨時注意自己有沒有皺眉或蹙額。
如須長時間面對電腦，想避免自己變成一張「電腦臉」，還是有小撇步：每隔一段時間就離開電腦螢幕休息一下；脖子後仰，做親吻天花板狀，脖子前後伸展可免肌肉虛弱鬆垮；左右伸展脖子，每次停頓數秒；調高電腦螢幕，以免視線一直往下看。
愛美少盯電腦 當心變老醜!
上班就是坐在電腦前面盯著螢幕，打打打，一天下來就是八個小時，小心喔，你已經可能有電腦臉囉，什麼是電腦臉，像這樣臉頰鬆弛，脖子出現一條條跟火雞一樣的紋路，還有額頭跟眼睛部位，都出現了皺紋，這一個想都沒想到的樣子，就是電腦臉。為什麼會這樣，就是因為長期使用電腦姿勢不良，看電腦螢幕，皺著眉頭瞇瞇眼，有很多人都已經養成這樣的習慣，等變成抬頭紋，還是魚尾紋在臉上留下痕跡，那就可能沒救了。
要怎麼預防，有空多這樣，把自己變成一張鬼臉，拉拉臉部肌肉防止鬆弛，如果覺得太醜，也是可以大大地吸一口氣，運動運動臉部，都是簡單的小撇步，因為現在人生活都離不開電腦，醫師指出，有將近5成的民眾都有電腦臉的困擾到醫院求診，而且還是倍數成長，如果不想花15萬以上的整形費用，還是有時間多活動，不要只盯著電腦吧
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