夏天
就要來臨，天氣也逐漸變熱，大太陽的好天氣也是大家出遊的好日子，對於注重防曬的朋友肯定會使出各種防曬招式與紫外線對抗，但總有玩到忘記補防曬的時候，等到發現時，往往已經曬傷了，這時我們應該怎麼辦才能舒緩曬傷的痛苦呢?
肌膚溫度高達37 度以上就會開始慢性發炎，而紫外線中的UVB 與UVA-2 會造成肌膚的灼傷，當紫外線累積到一定的能量時，肌膚就會開始發熱、發紅，這時的肌膚其實是很脆弱的，千萬不要刺激肌膚，皮膚為了保護自己不受紫外線的傷害，黑色素也會不斷生成，容易產生黑斑，所以這時候刺激收了傷的皮膚也只是加重傷害，沒有任何幫助。
首先我麼要做的事是讓肌膚降溫鎮靜，阻止肌膚的發炎反應，可以將冰箱中鎮定保濕的化妝水，以化妝棉輕輕按壓，再把化妝水充分浸濕化妝棉，在曬傷部位進行濕敷5~10分鐘，如果人在戶外，手邊沒有可以鎮定肌膚的用品，可先用冰水沾濕毛巾覆蓋發炎的部位急救，舒緩肌膚發燙的不適，急救過後就要注重保濕。
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曬傷的皮膚無法鎖住水分，因此這時期的皮膚既乾燥又缺水，所以保濕和鎮定的動作至少要持續2~3天，但千萬不要一直噴化妝水，而忘了上乳霜或油類的保養品喔!只噴化妝水，不但沒有補到水，還會讓化妝水把肌膚上的水分帶走。
這段時間也千萬不要對曬傷的肌膚做擦拭等摩擦的動作，請用按壓的方式進行，直到肌膚表面的受損復原。
如果以上動作都能及時做到，或許就不用經歷痛苦的脫皮過程…
黑色素是美白要對抗的敵人，但又不能沒有黑色素，黑色素是皮膚的防禦機制，曬後肌膚會黑是皮膚為了保護自己不受紫外線的傷害而刺激黑色素的生成，不只紫外線，只要皮膚受傷都會刺激黑色素的生成、沉澱，如果沒有黑色素，極度容易造成曬傷及皮膚癌，所以皮膚越白的人越容易曬傷。
不過還好，大部分的黑色素都是在表皮層的淺斑，曬後想回到原本的膚色就要更注意防曬，只要做好防曬和美白，
在肌膚代謝週期28天後，大多數在表皮層的淺斑黑色素就會被代謝掉，就可以回到原本的膚色了。
紫外線是很可怕的，身邊如果有愛曬太陽又不防曬的朋友，要記得提醒他，防曬不是為了愛美，而是為了健康!!
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