【跑完馬拉松，臉都比腳還崩潰？保養對了，美肌也能拿冠軍！】
戶外跑馬拉松，汗流浹背、日曬風吹，妳的肌膚比妳還辛苦！
如果保養沒跟上，跑完不只腳在痠，臉真的會大！崩！潰！別怕～貼心編幫妳整理好「馬拉松專屬保養攻略」，跑完照樣水噹噹
Step 1｜防曬先決，跑出美肌！馬拉松多在白天進行，紫外線超猛，肌膚根本在硬仗。高係數SPF50+ PA+++的防水型防曬乳才夠力！
跑前30分鐘塗抹、流汗後記得補擦！
✨ 家有青春期 皮膚危機 ON？！ 😱💥
荷爾蒙爆棚的青春期，油光滿面、粉刺痘痘大爆炸，**是青春的印記，還是皮膚的災難？**😵💫
旅行時，特別是在飛機上，由於機艙環境乾燥（濕度僅約10-20%，比沙漠還乾😱），肌膚水分容易流失，因此「高空保養」非常重要！以下是幾個高空保養的小祕訣，讓你的肌膚在旅程中依然水潤透亮✨：
A醇（Retinol）對肌膚的好處 💖✨
A醇，也就是視黃醇（Retinol），是維生素A的衍生物，被譽為**「抗老界的黃金成分」**，對肌膚有超多好處！👇👇👇
🌟 1. 刺激膠原蛋白增生，撫平細紋
A醇能夠深入肌膚底層，促進膠原蛋白產生，讓肌膚更飽滿彈潤，淡化細紋、減少老化痕跡！💆♀️✨
出國旅遊怕肌膚鬧脾氣嗎?貝菈絲讓您旅遊也要肌膚水水的呵護；讓保養更eazy更方便；基礎保養一次完成~
寒假要到了；又來到旅遊的季節，貼心貝菈絲為了讓您旅遊也要讓肌膚水水的呵護；讓保養更eazy更方便~
所以我們為您準備了方便攜帶而且精緻的基礎保養旅遊組，讓妳一袋在手，盡情遨遊，再簡單不過嚕^.^
基本清潔，保養不可忽視
1.徹底卸除臉上殘妝、清潔毛孔 為了要在派對上脫穎而出，女孩們在跨年夜的妝容絕對是一個比一個精采萬分，但濃妝對肌膚卻是重傷害。常常玩樂之後累到不行，哪有力氣卸妝，但直接帶妝睡覺，或是匆匆卸妝了事都會讓肌膚隔天落漆。一整天下來，除了殘妝，還有空氣中的污垢等，堆積在臉上容易造成毛孔阻塞，一定要把這些髒汙都清除才能讓毛孔暢通，以利後續的保養。
2.去角質搞定黯沉肌膚 熬夜不僅會造成黑色素過度增生，派對中難免菸酒，也會讓血液中的含氧血紅素下降，直接影響皮膚的新陳代謝，導致過多的老廢角質堆積在臉上，肌膚自然會變得黯沉蠟黃。建議可以使用具有去角質功效的清潔產品，並利用按摩的方式幫助皮下血管的血液快速流動。此外，按摩還可以使人感到放鬆、愉悅，幫助肌膚重現光采。
3.做好保濕工作防止毛孔粗大 在徹底清潔肌膚後，皮膚可以得到短暫的放鬆，而此時臉上的毛孔正處於開放的狀態，正是補水的好時機，這個時候一定要加緊做好保濕的動作，建議可以塗抹以保濕為基底的保養品，或是敷面膜加強保濕。在面膜開封前，建議可以先浸泡在溫水裡，將面膜維持與體溫相近的溫度，這樣可以避免面膜的冰涼感一下子刺激到肌膚。
4.按摩眼周、塗抹眼霜和黑眼圈說再見通常眼部是濃妝的重災區，而且彩妝帶來的髒污也很容易刺激到眼部，加上眼周肌膚非常薄弱，只要一個晚上，便能知道眼妝帶給眼周的汙染有多嚴重，女孩們一定要嚴陣以待，除了徹底卸妝之外，最好也要在短時間內進行眼周護理。建議可以用冷熱毛巾交替敷眼部，促進血液循環，避免黑眼圈繼續嚴重下去，並敷上眼膜加強保濕，如果出現眼袋加重的情形，最好塗抹眼霜舒緩並鎮定眼周肌膚
冷颼颼的寒流來了，你的肌膚是不是也開始乾癢、緊繃，甚至脫皮呢？😱 別擔心！掌握這些保養祕訣，讓你在低溫中依然擁有水潤美肌✨
💧 1. 保濕加倍，鎖住水分(2A和8號)
寒流來襲，空氣變得超級乾燥，皮膚水分流失得比你想像中還快！這時候，選擇高保濕的乳霜或面霜，像是含有玻尿酸、神經醯胺的產品，能有效鎖住水分，防止乾裂脫皮。
🛀 2. 洗臉溫度剛剛好(1A溫和洗淨)
天氣冷冷的，很多人喜歡用熱水洗臉，但這其實會帶走皮膚上的天然油脂，讓乾燥問題更嚴重！🥶 建議用微溫的水洗臉，再搭配溫和的潔面產品，才能讓肌膚水潤不緊繃。
