「超慢跑」是什麼？日本醫生都大推的新運動趨勢，不傷膝蓋、跑越慢瘦越多！
瘦身| By 吳翊綾 報導
慢跑」在近期掀起起風潮，主打運動新手、不愛跑步的人也能愛上的訓練方式，讓日本醫生都大推！超慢跑這種簡單而有效的運動方式正改變著人們對於運動的看法，讓運動不再是一種負擔，而成為人們生活中不可或缺的一部分。跟隨這股超慢跑的風潮一同邁向更健康、更積極的生活！
目前分類：Fashion Lady (101)
- Mar 02 Sat 2024 12:14
「超慢跑」是什麼？日本醫生都大推的新運動趨勢，不傷膝蓋、跑越慢瘦越多！
- Aug 23 Wed 2023 11:49
蓋茲大叔賺錢也很辛苦ㄋ
- May 19 Fri 2023 15:06
蔣勳：過得像個人，才能看到美
蔣勳曾說自己是用佈道的心情傳播對美的感動，現在他已經可說是美的宗教家。近幾年來，蔣勳走遍竹科與各地演講，到場的聽眾們彷彿都期待受到「開釋」，除了在席間對於充滿抑揚頓挫的感性分析頻頻點頭，發問的許多也都是已超乎美學的人生之問。
- Mar 18 Sat 2023 13:10
148秒演出父女風景！12年從親暱到彆扭又寂寞 日廣告惹哭全網
- Feb 20 Sun 2022 16:28
女人 請為整個春天綻放
- Jul 18 Sun 2021 17:24
女人，你不是在熬夜，你是在玩命！
熬夜對於現代女性來說，這似乎成為了家常便飯，即使不需要加班工作，但是也有很豐富的夜生活。在熬夜之後，精神不振，而肌膚問題也會接踵出現，這會導致人體新陳代謝速度大幅下降，這可是得不償失的事情。
- Jun 17 Thu 2021 08:45
夜貓族不敗易容術(熬夜mm看過來)
- Mar 03 Tue 2020 14:26
實行「Fire運動」後~東西變少了，錢和幸福感變多了！
35歲夫妻實行「Fire運動」後~東西變少了，錢和幸福感變多了！
- Jun 01 Sat 2019 01:24
想跟女星一樣擁有掐水肌？夏日這樣敷面膜絕對事半功倍~
圖片來源：范冰冰微博、FB@許瑋甯(Ann's space)、FB@楊丞琳 Rainie Yang
- Mar 01 Fri 2019 15:32
世上沒有醜女人，只有「窮女人」劉嘉玲：錢，才是女人最基本的「底氣」！
- Feb 15 Fri 2019 16:57
寧做「老妖精」，不做老太婆！這些姐姐年逾古稀，卻是所有女人的榜樣:女人不管多大，都有美麗的權力
- Dec 02 Sun 2018 15:00
去旅行不是因為有錢，而是不想老了後悔
近來，看到留言裡有這樣一句話：有一次說走就走的旅行，就要有一筆想取就取的錢。
其實，錢只能決定你去的目的地所需的預算，只能決定你是出趟遠門還是周邊走走，但去旅行更重要的是想給自己留點回憶，往後餘生，做個有故事的人。
- Apr 18 Wed 2018 11:40
即使老，我們也要老的漂亮!
- Nov 27 Mon 2017 11:14
女孩「歐巴桑」化十大特徵！大笑拍手、死不認錯…妳中幾招
國際中心／綜合報導
「美魔女」指稱35歲以上仍然才貌兼備的女性，就像女巫般施展魔法使自己看起來年輕美麗，不過不能只是面貌，「行為」也很重要。日本網站《Standby》日前向200位20至39歲的「單身社會男子」進行調查，並整理了出10項「歐巴桑行為」的特徵。
- Jun 08 Thu 2017 16:00
女人の心語
- Apr 12 Wed 2017 23:31
「大齡美女」的保養習慣？
「大齡美女」的保養習慣？ 防曬、防曬、防曬！ 天生健康膚色的林心如不崇尚美白，但絕對會擦防曬預防紫外線UVA穿透肌膚真皮層造成曬老。林心如擦防曬的技巧是「不斷補擦」，同時會戴帽子與毛巾阻擋紫外線，「補擦」與「隔離」兩步驟做足比擦高係數防曬更有用。
- Jan 07 Sat 2017 16:49
你是哪種女人?句句箴言ㄚ
馬雲說：不花錢的女人你還有前途嗎
- Jun 03 Fri 2016 21:33
團體照如何擺pose讓達人告訴妳
- May 06 Fri 2016 11:27
你敷面膜嗎?敷面膜的好時機!
