空姐的最愛~BELLAS(貝菈絲)

【跑完馬拉松，臉都比腳還崩潰？保養對了，美肌也能拿冠軍！】

戶外跑馬拉松，汗流浹背、日曬風吹，妳的肌膚比妳還辛苦！

如果保養沒跟上，跑完不只腳在痠，臉真的會大！崩！潰！別怕～貼心編幫妳整理好「馬拉松專屬保養攻略」，跑完照樣水噹噹

Step 1｜防曬先決，跑出美肌！馬拉松多在白天進行，紫外線超猛，肌膚根本在硬仗。高係數SPF50+ PA+++的防水型防曬乳才夠力！

跑前30分鐘塗抹、流汗後記得補擦！

推薦：6A+清爽型防曬乳液

Step 2｜溫柔清潔，拒當毛孔地雷汗水＋灰塵＋空污＝毛孔災難。

別拿毛巾狂搓臉，用溫和潔膚乳，洗得乾淨但不乾澀才對！推

薦：1B植物性深層潔膚乳

Step 3｜曬後舒緩＋急救補水，穩住肌膚情緒曬後肌膚容易泛紅、發熱，要快快安撫它！

用鎮靜化妝水＋高效補水精華乳，補水降溫一次到位！

推薦：2A花蜜化妝水+No.8 保濕修護精華乳

Step 4｜夜晚是肌膚修復的黃金時段！跑完當晚，肌膚修護力最強！可搭配含PHA的溫和煥膚產品，代謝老廢角質、均勻膚色～注意：每週2-3次，不要天天用喔！ 

推薦：No.4A嫩白精華液+5A平衡柔膚精華液

Step 5｜少吃刺激物，多喝水＋補蔬果！跑完賽超想吃炸雞配冰可樂？

可以～但節制點。咖啡、炸物、辣椒會讓皮脂大爆走，多喝水、多吃蔬果幫助代謝，肌膚恢復快！

總結一下！跑馬拉松不只是身體的挑戰，也是肌膚的考驗！

保養做對了，不只成績漂亮，連臉都美到發光～